Jouw Kernwaarden
Wat zijn jouw kernwaarden?
Hoe kom jij tot keuzes in het leven? Waarom irriteren sommige situaties of mensen jou en andere niet? Het heeft te maken met jouw waarden. Iedereen leeft langs bepaalde waarden, misschien onbewust. Zodra je die waarden bewust gaat benoemen kunnen jouw waarden jou houvast bieden in het leven. In de omgang met anderen, in het dicht bij jezelf blijven en bij het maken van keuzes. Daarom is het heel fijn om te weten langs welke waarden jij leeft.
Oefening: Jouw kernwaarden bepalen
- Bij deze oefening gaat het er niet zozeer om of je het NU bent, het gaat er meer om hoe je WILT zijn.
- Wat voor vriend(in) wil jij zijn voor jouw vrienden?
Benoem eigenschappen van jezelf die je in je vriendschap wilt laten zien. Benoem hoe je met slecht nieuws wilt omgaan. Zeg je direct alle afspraken af om naar iemand toe te rijden of zit jouw kracht ‘m meer in een luisterend oor bijvoorbeeld. En hoe wil je omgaan met nieuwe ideeën of successen van vrienden. Reageer je direct enthousiast of ben je kritisch en wat meer behouden? Ben je attent of niet? Neem jij het initiatief tot contact of laat je dat aan de ander? Ben je een beller/apper of ga je liever langs? Etc. etc. Wees zo uitgebreid mogelijk.
- Als je een liefdesrelatie hebt of zou hebben, wat voor een partner wil jij zijn voor je partner?
- Wat voor een collega wil jij zijn?
- Heb je broers/zussen/oma’s/opa’s/ooms/tantes of andere familieleden die je regelmatig ziet. Wat voor familie wil jij voor hen zijn?
- Als je kinderen hebt, wat voor ouder wil jij zijn? Of andersom, wat voor kind wil jij voor je ouders zijn?
- En wie wil jij voor jezelf zijn?
Dit kan een lastige vraag zijn. Ik probeer je te helpen met voorbeelden. Eerst beantwoorden we dan hoe het nu gaat. Bijvoorbeeld: Zorg jij goed voor jezelf? Zet jij jezelf op de eerste plaats of zorg jij eerst voor anderen? Als je ziek bent, pak jij dan rust of ga jij juist door? Als je fouten maakt, baal je daar dan van of ben je daar laconiek onder? Als je vrolijk bent, laat je dat dan zien aan anderen of hou je het bij jezelf? Als je verdrietig bent of niet lekker in je vel zit, sta jij jezelf dan toe om je zo te voelen of moet je er zo snel mogelijk weer vanaf zijn? Geef jij jezelf tijd om hobby’s uit te oefenen? Etc. etc. En vraag jezelf dan af, hoe ik dat nu doe, wil ik dat ook zo in de toekomst? Dus maak weer de vertaalslag naar hoe je WILT dat je bent.
Reflectie: kernwaarden
- Reflecteer vervolgens. Wat is op basis van wat jij heb geschreven kennelijk belangrijk voor jou?
Wanneer je jouw antwoorden bekijkt. Benoem per stukje (vriendschap, relatie, familie, collega, ouders/kind, jezelf) welke waarden je er in terugziet. Waar hecht jij kennelijk waarde aan? Voorbeelden van waarden zijn: vrijheid, verbondenheid, liefde, succes, optimisme, eerlijkheid, trouw, kwetsbaarheid, ondernemerschap, actie, duidelijkheid, openheid, rust, ruimte, puurheid, lef, gelijkwaardigheid, nieuwsgierigheid, verantwoordelijkheid, flexibiliteit, vertrouwen, resultaatgerichtheid, onafhankelijkheid, daadkracht etc etc. Dit zijn zomaar wat voorbeelden, probeer de waarden uit JOUW tekst te halen.
Top 3 kernwaarden
- Benoem nu de top 3, 4 of 5 van jouw waarden.
Het maximum staat echt op 5. Anders mis je focus. En het minimum is echt 3. Anders biedt het je te weinig richting of houvast voor de toekomst.
