Jouw Flowsituatie

Video afspelen

Wanneer ervaar jij flow?

Wat is flow? Flow heeft te maken met energie en met emoties. Verschillende emoties zorgen voor verschillende energieën. Flow is een hoge energiefrequentie (zie het plaatje hieronder). Je voelt je lekker. Je hebt het gevoel dat je de hele wereld aankunt. De juiste mensen komen op je pad. Je ziet kansen. Je voelt moed. Je bent vrolijk. Alles lijkt te lukken. Mensen reageren positief op je. Je wordt gewaardeerd.

Dat komt omdat de frequentie van Flow op zo’n 500 hertz zit. Onze ‘normale’ frequentie zit ongeveer op de 200 hertz. Dus in een flow verdubbel je je energie! En je trekt daarmee precies de juiste dingen aan die jij op dat nodig hebt. Wet van de aantrekkingskracht wordt het ook wel genoemd. Het mooie is dat je flow ook kunt creëren. Daarom is het belangrijk dat je onderzoekt wanneer jij in een flow komt.

Welke condities zijn er voor jou nodig om in een flow te komen? Iedereen heeft in zijn leven wel eens een keertje een flow ervaren. Misschien moet je even goed in je geheugen graven of misschien schiet er gelijk een situatie te binnen dat jij in een flow zat. Gebruik de flow-situatie die jij nu kunt herinneren voor deze oefening.

Oefening: Jouw flowsituatie

Op welk moment van de dag ervaarde jij deze flow? Heb jij vaker dat dit moment van de dag voor jou goed voelt? Kun je daarin een patroon ontdekken?
Hoe was jij jouw dag gestart toen je die flow ervaarde? Heb jij een vaste routine als je de dag start? Ben je dan gehaast of heel ontspannen? Neem jij de dag ‘s ochtends even door (over wat je wilt bereiken of wat je wilt doen)?
Welke mensen had jij om je heen toen jij een flow ervaarde? Wat voor type mensen zijn dit? Staan zij dicht bij jou (strong ties) of juist verder van je af (weak ties)?
Hoe was jouw energie in de dagen of weken vóór jouw flow ervaring? Had je het gevoel dat je in balans was? Liep thuis alles op rolletjes? Voelde je je fit? Leefde je gezond? Had je voldoende slaap?

Alle antwoorden die je hebt gegeven geven jou informatie. Het helpt jou te analyseren wanneer jij in een flow komt.
Lees je antwoorden nog eens rustig door. En beantwoord daarna de vragen op de volgende pagina.

Vervolg oefening: Jouw flowsituatie

Online training 'Weten wat je wilt'

You Go! 33%